Cours Aquafitness et natation adultes

Cours adultes débutants

     - durée :        45 minutes
     - jours :          mardi      (de 20h00 à 20h45)                         

Cours pour apprendre à nager.

Cours adultes avancés

     - durée :        45 minutes
     - jours :          mardi    (de 20h45 à 21h30)                        

Cours pour perfectionner votre natation.

Cours aquaboxing

     - durée :        45 minutes
     - jours :          lundi   (de 12h15 à 13h00)

Sport tonic inspiré des arts martiaux et basé sur un travail cardio-vasculaire et musculaire utilisant les techniques "pieds-poings".

Cours aquacaf

     - durée :        45 minutes
     - jours :          jeudi   (de 18h30 à 19h15)

Cours d'aquagym tonique avec un travail ciblé sur les cuisses, les abdos et les fessiers sur fond de travail cardio.

Cours aquafit

     - durée :        45 minutes
     - jours :          mercredi  (de 18h00 à 18h45)
                            mercredi   (de 19h00 à 19h45) 
                            vendredi    (de 12h15 à 13h00) 

Pratique de la course à pied en eau profonde et aquagym tonique dont le but est de modeler son corps et d'améliorer sa condition physique. Ce sport est intense et bien plus épuisant que l'aquagym classique.